مدرسه بدن

مدرسه بدن (Body School)، یک بانک اطلاعاتی جامع و کامل در زمینه تغذیه و سلامتی میباشد ; که دارای تیمی متشکل از افراد متخصص در زمینه رژیم های لاغری ، تناسب اندام و کاهش وزن پایدار با تکیه بر اصول علمی و روشهای ثابت شده در زمینه تغذیه نوین است.

تیم مدرسه بدن با بکارگیری رژیم های ساده (تغییر سبک زندگی بدون تحمل رژیم و ورزش) ،رژیم های حرفه ای (رژیم کتوژنیک ، رژیم اتکینز ، رژیم کانادایی ، رژیم لو کارب ) ، نمونه رژیم های رایگان (رژیم یک هفته ای ، رژیم یکماه) ، پستها و مطالب انگیزشی و آگاهی بخش در شبکه های اجتماعی و حرکات ورزشی استاندارد که مناسب هر فرد با شرایط جنسی و سنی مختص اوست ، فرد را در رسیدن به هدف خود یاری می رساند.

اگر در یکی از گروه های زیر قرار دارید سایت مدرسه بدن را دنبال کنید :

• بدنبال کاهش وزن سریع هستم
• بدنبال لاغری پایدار و بدون بازگشت هستم
• میخواهم سبک زندگی سالم را تجربه و دنبال کنم
• در روند کاهش وزن به استاپ وزنی رسیده ام و وزنم پایین نمی آید.
• در رژیم گرفتن چندین بار شکست خورده و مایوس شدم.
• اراده ام سست شده و نیاز به تیم پشتیبانی دارم و احتیاج دارم انگیزه و روحیه کاهش وزن پیدا کنم
• نیاز به چند نمونه رژیم لاغری رایگان دارم.
• تمرینات ورزشی مناسب در منزل میخواهم.

شما میتوانید به راحتی مطالب روز دنیای تغذیه جهانی را بصورت کاملا رایگان استفاده نموده و به هدف خود برسید.

خرید بلیط هواپیما و معرفی بهترین تورهای ایران و جهان

این روزها آژانس‌ها تورهای مسافرتی متعددی ارائه می‌کنند و این موضوع کمی تصمیم‌گیری را برای انتخاب مقصد سخت می‌کند. برای همین می‌خواهیم به چند تور پرطرفدار در بین گردشگران ایرانی نگاهی بیاندازیم تا بتوانیم مقایسه‌ی بهتری برای خرید بلیط هواپیما داشته باشیم.

تور استانبول

استانبول تقریباً در دسترس‌ترین مقصد خارجی در ایران است. هر لحظه که دلتان بخواهد می‌توانید با خرید تور استانبول به ترکیه سفر کنید. بلیط استانبول هم به راحتی و در تمامی روزهای هفته موجود است. همچنین تورهای استانبول همیشه شامل آفر تور استانبول، تور لحظه آخری استانبول و تور استانبول ارزان هستند. استانبول به غیر از اوایل تابستان و اواسط زمستان آب و هوای مطبوعی دارد. مرز آسیا و اروپا، بناهای تاریخی و غذاهای خوشمزه در استانبول منتظر شما هستند. مسجد ایاصوفیه یکی از معروف‌ترین بناهای تاریخی در جهان است. تنگه‌ی بسفر نیز مناظر بسیار زیبایی پیش چشمان شما خواهد گذاشت. گرند بازار استانبول نیز جاذبه‌ای است که نمی‌توان به راحتی از آن گذشت.

تور دبی

تورهای دبی اگرچه تنوع زیادی دارند اما در مقایسه با تور استانبول گزینه‌های کمتری پیش روی شماست. طوری که اگر خوش‌شانس باشید تقریباً هر زمانی می‌توانید یک تور ارزان دبی یا یک تور لحظه آخری دبی بخرید. دبی اکثر ایام سال گرم است، اما سواحل خلیج‌فارس، برج‌های لوکس، و مراکز خرید متعدد و بسیار بزرگ گرما را از یادتان خواهند برد. هتل های دبی نیز تنوع بالایی دارند. شاید دوست داشته باشید در یک هتل معمولی و ارزان قیمت از آرامش سواحل خلیج‌فارس لذت ببرید، یا در یکی از هتل های لوکس دبی مناظر دریایی و کویری را به تماشا بنشینید. برای همین قیمت تور دبی با توجه به انتخاب و خواسته‌های شما می‌تواند بسیار ارزان یا خیلی گران باشد.

تور کیش ، آرامش در سواحل نیلی خلیج فارس

تور کیش در هر زمانی می‌تواند انتخاب مناسبی برای فرار از کسالت شهر و کار باشد. جاذبه‌های فوق‌العاده، سواحل رؤیایی کیش در خلیج‌فارس، در کنار قیمت بلیط کیش و قیمت تور کیش که هرازگاهی به شکلی باورنکردنی کم هستند بر تعداد علاقه‌مندان سفر به این جزیره افزوده است. درواقع تور ارزان کیش، تور لحظه آخری کیش و بلیط ارزان کیش که شما می‌توانید تمام آن‌ها را روی سایت یا کانال تلگرامی کافه گردش دنبال کنید سفر به این جزیره‌ی زیبا را راحت کرده‌اند.

فصل مناسب سفر به کیش

آب و هوای کیش معمولاً گرم است. بهترین زمان سفر با تورهای کیش، فصل زمستان، نیمه‌ی اول بهار و اوایل پاییز است. تابستان هم برای عاشقان تفریحات آبی فصل مناسبی برای سفر به کیش است، اما اگر شما میانه‌ی خوبی با گرما ندارید، پیشنهاد می‌کنیم فصل دیگری را برای سفر انتخاب کنید. گرچه که تور ارزان کیش و بلیط ارزان کیش در ایام گرم سال بیشتر در دسترس هستند تا ایامی که آب و هوای کیش بسیار مطبوع و خنک است. در ضمن خوب است بدانید کیش در فصل تابستان میزبان جشنواره‌های متعددی است.

تور گرجستان، از ارتفاعات سبز قفقاز تا سواحل دریای سیاه

گرجستان محل تقاطع اروپا و آسیا است. این کشور به دلیل وجود جاذبه‌هایی چون رشته‌کوه قفقاز و دریای سیاه به مقصدی جذاب برای گردشگران تبدیل شده است. موقعیت مناسب، آب‌وهوای دلپذیر، مردم خونگرم و مهمان‌نواز و غذاهای لذیذ، تورهای گرجستان را به یکی از محبوب‌ترین تورهای مسافرتی برای ایرانیان تبدیل کرده است. اقدامات اخیر دولت گرجستان هم باعث شده است تا ایرانیان برای سفر به گرجستان دیگر نیازی به ویزا نداشته باشند و این مسئله هم در افزایش رغبت مسافران برای خرید تورهای گرجستان بی‌تأثیر نبوده است. نکته جالب ‌توجه این است که برای سفر به گرجستان هم می‌توان از تور زمینی گرجستان استفاده کرد هم از تور هوایی گرجستان. قوانین کشور گرجستان مطابق با قوانین اتحادیه اروپاست. اکثر مردم گرجستان را ارتدکس‌ها تشکیل می‌دهند. البته تعداد مسلمان‌ها هم در گرجستان کم نیست.

یکی از نکاتی که گرجستان را از دیگر مقاصد گردشگری متمایز می‌کند، چهارفصل بودن این کشور است. تور گرجستان در تمام ماه‌های سال برگزار می‌شود و همیشه می‌توان با یکی از تورهای گرجستان به این کشور سفر کرد و همین نکته باعث شده است تا بلیط و تور لحظه آخری گرجستان همیشه در دسترس باشد.

تور مشهد، مقصد زائران عشق

تور هوایی مشهد از جمله پرطرفدارترین تورها بین تورهای داخلی است. در ایام مختلف سال میزان تقاضا برای تور مشهد با هواپیما و یا تور مشهد با قطار بالا می‌رود. علاوه بر تعطیلات عید نوروز در ایام دیگر سال مانند تاسوعا و عاشورا، شهادت امام هشتم، ولادت امام رضا و... مسافران زیادی قصد زیارت حرم امام هشتم (ع) را می‌کنند. شما می‌توانید برای خرید تور مشهد از تهران، اصفهان، شیراز یا سایر شهرهای ایران، لیست تورهای مشهد را در بخش تورهای کافه گردش ببینید.

در این نوشته همه آنچه که باید درباره تور هوایی مشهد بدانید آمده است. اگر شما هم به دنبال تور ارزان مشهد می‌گردید در ادامه همراه ما باشید.

بهترین زمان برای خرید تور هوایی مشهد

همان‌طور که اشاره کردیم مشهد، مرکز استان خراسان رضوی، از جمله شهرهایی است که گفته می‌شود سالانه از ۲۷میلیون زائر داخلی و ۲ میلیون زائر خارجی پذیرایی می‌کند.

سفر به مشهد در ایام تعطیلات عید نوروز بسیار پرطرفدار است و عده زیادی از هم‌وطنانمان دوست دارند لحظه سال تحویل را در جوار حرم امام هشتم باشند؛ اما در ایام عید نوروز قیمت تورها و هتل‌ها کمی بیشتر از باقی روزهای سال است.

به طور کلی اگر قصد سفر کاری و یا تجاری ندارید و برای حضور در سمینار، همایش و یا رویداد خاصی به مشهد نمی‌روید باید بگویم بهترین زمان برای خرید تورهای مشهد بهار، پاییز و ماه مبارک رمضان است. در این ایام هتل‌های مشهد ارزان‌ترند، دمای هوا مناسب‌تر است، ترافیک کمتر است و قاعدتاً سفر دل‌چسب‌تری را تجربه خواهید کرد.

روشن است که بخش زیادی از مسافران در ایام تعطیل برای سفر به مشهد اقدام می‌کنند. پس اگر دوست ندارید روزهای شلوغ مشهد را ببینید؛ در آرامش زیارت کنید و از همه مهم‌تر امکان سفر در روزهای غیر تعطیل را دارید بهتر است در روزهایی که تعطیل نیست به مشهد سفر کنید. تور هوایی مشهد در ایام غیر تعطیل هم ارزان‌تر است و هم راحت‌تر گیر میاید.

تور تایلند

تایلند اما با توجه به اینکه نسبت به دو مقصد قبلی از ایران دورتر است، هم از لحاظ قیمت و هم آب‌وهوا و تجربه‌ی سفر کاملاً متفاوت خواهد بود. قیمت تور تایلند معمولاً از تور دبی یا تور استانبول گران‌تر است. مناظر طبیعی و بکر و سواحل رؤیایی که فقط در تایلند می‌توانید ببینید یک تجربه‌ی به یادماندنی در سفر به تایلند برایتان رقم خواهند زد. اگر حواستان به پیشنهادهای تورهای مسافرتی مختلف باشد تور لحظه آخری تایلند و تور ارزان تایلند نیز در زمان‌های خاصی جزو گزینه‌های موجود هستند. پیشنهاد ما برای سفر به تایلند خرید تور پوکت یا تور پاتایا است، تورهای ترکیبی تایلند هم انتخاب مناسبی هستند. راستی، حتماً پیش از سفر برای تفریحات هیجان‌انگیز آبی در تایلند آماده باشید.

حالا شاید انتخاب کمی برایتان آسان‌تر شده باشد، اما به شما پیشنهاد می‌کنیم همیشه برای انتخاب مقصد مناسب وقت بیشتری بگذارید و از یک سایت مرجع و معتبر برای مقایسه و بررسی تورهای مختلف استفاده کنید. همچنین بهتر است به سایتی سر بزنید که لیست کاملی از تورهای برگزیده، تور لحظه آخری، آفر تور و تورهای خاص روز را در اختیارتان بگذارد. نکات لازم را در مورد مقصدی که به آن سفر خواهید کرد به شما بگوید و حتی مطالبی در مورد مقصدتان، تفریحات، مکان‌های اقامتی، دیدنی‌های تاریخی و طبیعی و بازارهایش برایتان آماده کرده باشد. خواندن این مطالب به شما کمک می‌کند که در سفر با تور استانبول هم بتوانید به راحتی جاذبه‌هایی را که می‌خواهید ببینید بهتر بشناسید هم وقت کافی برای خرید داشته باشید و هم از بهترین غذاها و رستوران‌های استانبول مطلع شوید. در سفر با تور دبی به راحتی بهترین سواحل را پیدا کنید و از بهترین مراکز خرید سوغاتی بخرید، و یا از بهترین تورهای طبیعت گردی تایلند مطلع شوید و سواحل زیبا و جزیره‌های بهشتی آن را بهتر بشناسید.

چارتر چیست

بلیط چارتر بیشتر به خاطر ارزان بودنش شهرت پیدا کرده است و اغلب افراد فکر می‌کنند ارزانترین بلیط هواپیما همین پرواز چارتر است. نکته‌ای که لازم است به آن اشاره کنیم این است که اگرچه پرواز چارتر به خاطر ارزان بودن به شهرت رسیده است اما همین پرواز چارتری در برخی ایام سال ممکن است از پرواز سیستمی نیز گران‌تر شود. اگرچه شرکت چارتر کننده از عوامل اصلی تعیین قیمت بلیط هواپیما است اما علاوه بر اینکه این تعیین قیمت پرواز چارتر نمی‌تواند خارج از قانون عرضه و تقاضای حاکم بر بازار عمل کند، رقابت حاکم بین شرکت‌های چارتر کننده نیز از عوامل تعدیل‌کننده قیمت بلیط پرواز چارتر است. سایت کافه گردش با ارائه همه انواع پرواز سیستمی و پرواز چارتر در کنار هم این امکان را به شما می‌دهد که قیمت بلیط چارتر کننده‌های مختلف را در کنار هم ببینید و آن‌ها را با هم مقایسه کنید. با مقایسه قیمت پرواز چارتر و سیستمی و سایر ویژگی‌های یک بلیط هواپیما نظیر ایرلاین ارائه‌دهنده، ساعت پرواز، نوع پرواز، کلاس پروازی و... بهترین و ارزانترین بلیط هواپیما را بخرید. در کافه گردش امکان خرید اینترنتی بلیط هواپیما به‌صورت سیستمی و چارتر وجود دارد؛ اما اختلاف قیمت پرواز چارتر با پرواز سیستمی در برخی ایام سال در بعضی مسیرها واقعاً وسوسه کننده است. مثلاً اوایل نوروز می‌توانید بلیط چارتر کیش تهران را با مبلغی کمتر از ۲۰ هزار تومان بخرید و یا در نیمه اسفند با کمتر از ۳۰ هزار تومان بلیط چارتر تهران شیراز را بخرید.قیمت بلیط هواپیما برای پرواز چارتر خارجی هم مثل پروازهای داخلی در برخی ایام سال کاهش چشمگیری دارد. اگر خوش‌شانس باشید بلیط چارتر استانبول را می‌توانید با قیمتی حدود ۱۱۰ هزار تومان و بلیط پرواز چارتر گرجستان را با قیمتی حدود ۱۷۰ هزار تومان خریداری کنید. دقت کنید موارد فوق از آرشیو فروش بلیط در سال گذشته به عنوان مثال آورده شده و پرواز چارتر محدود به مسیرهای ذکر شده نیست. با جستجو در کافه گردش لیست کاملی از پروازهای چارتر به شما نمایش داده می‌شود. از بلیط چارتر تهران مشهد که جزو پر رفت و آمد ترین مسیرهای پرواز چارتر است گرفته تا مسیرهایی که به‌ندرت چارتر می‌شوند. کافه گردش به عنوان یک سایت معتبر و پاسخگو در زمینه خرید اینترنتی بلیط هواپیما به مسافران و گردش دوستان خدمات ارائه می‌دهد. همان‌طور که گفتیم بلیط ارزان هواپیما یکی از عمده‌ترین عوامل کاهش‌دهنده هزینه سفر است و شما به‌راحتی و با یک جستجوی ساده می‌توانید بلیط چارتر ارزان را برای هر مسیری که بخواهید از کافه گردش تهیه کنید

کافه گردش چند سال است که با معرفی تورهای مسافرتی مختلف از معتبرترین آژانس‌های کشور کار انتخاب و مقایسه تورهای مسافرتی را آسان کرده است. شما در سایت کافه گردش cafegardesh.com و یا در اپلیکیشن کافه گردش می‌توانید لیستی از بهترین تورهای مسافرتی داخلی و خارجی را ببینید، پکیج کامل هر تور را مشاهده کنید و با مرتب سازی تورها بر اساس قیمت و براساس تاریخ و مدت زمان سفرتان به راحتی آن‌ها را با هم مقایسه کنید. شما همچنین امکان جستجو بین مقاصد مورد نظر در بین تورهای مختلف را خواهید داشت. همچنین کافه گردش هر روز تورهای برگزیده و لحظه آخری، و همچنین آفرهای استثنایی برای مقاصد مختلف و محبوب را به شما معرفی می‌کند. در مجموع کافه گردش به شما کمک می‌کند بهترین تورهای مسافرتی برای مقاصد مختلف را مشاهده کنید و بعد از مقایسه، مناسب‌ترین گزینه را انتخاب کنید.

کلیت دانشگاه و تحصیل در کانادا

دانشگاه را در فرهنگ‌های لغت این گونه تعریف کرده‌اند: نهادی برای آموزش عالی که سه ویژگی اصلی دارد:

دانشکده‌هایی در رشته‌های گوناگون دانش

تسهیلاتی برای پژوهش استادان و دانشجویان

رتبه‌های آموزشی که به دانشجویان و استادان داده می‌شود.

گفته می‌شود که قدیمی‌ترین نهادی که به دانشگاه‌های امروزی شباهت بیشتری داشت، حدود شش و نیم سده پس از برپایی آکادمی افلاطون (که در باغ آکادامه و دره آکادموس آتن گشایش یافت) فعالیت می‌کرد. دانشگاه‌ها بر حسب علومی که در آنها تدریس می‌شوند، بر دو نوع هستند:

دانشگاه‌های جامع

دانشگاه‌های تخصصی

دانشگاه در تمام سطوح علمی گوناگون (کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا) و رشته‌های مختلف مدرک دانشگاهی ارائه می‌نماید.

تاریخ

با توجه به تعریفی که از دانشگاه ارائه می‌شود در مورد اینکه کهن‌ترین دانشگاه دنیا کدام بوده بحث و جدلهای بسیاری وجود دارد. اما به قطع و یقین، چنین مرکز آموزشی در تمدنهای باستانی شرق شکل گرفته‌است. اگر دانشگاه را یک مؤسسه دانشجویی فرض کنیم، آکادمی افلاطون قدیمی‌ترین دانشگاه در غرب بوده‌است و سند تاریخی هم بر این ادعا وجود دارد. واژه لاتین "universitas" ابتدا در عصر یونان باستان و روم احیا شد و به کمک آن تلاش می‌کردند ویژگی‌های آکادمی افلاطون را شرح دهند.[نیازمند منبع] اگر دانشگاه را تنها یک مؤسسه آموزش عالی فرض کنیم آنگاه می‌توانیم دانشگاه شانگیانگ در چین را که پیش از سده ۲۱ قبل از میلاد گشایش یافته بود، قدیمی‌ترین دانشگاه بنامیم؛ مشروط بر اینکه افسانه نباشد. دانشگاه قسطنطنیه (در عهد امپراتوری بیزانس) در سال ۸۴۹ میلادی به دستور قیصر بارداس (نایب السلطنه امپراتور میخائیل سوم) احیا گردید. این دانشگاه با داشتن فعالیت‌های پژوهشی و آموزشی، حفظ خودگردانی و استقلال آکادمیک عموماً به عنوان نخستین مؤسسه آموزش عالی با ویژگی‌های دانشگاهی امروزی شناخته می‌شود.

آموزش در دانشگاه نالاندا در ایالت بیهار در هند در قرن ۵ پیش از میلاد برپا بوده و به دانش آموختگان آن مدرک دانشگاهی اعطا می‌شده‌است. سومین دانشگاهی که به تازگی ویرانه‌های آن را یافته‌اند، دانشگاه راتناجیری در اوریسا است. دانشگاه الازهر در قرن دهم در قاهره در کشور مصر گشایش یافت.

شهرهای باستانی تکشاشیلا نالاندا، ویگراماسیلا و کانچیپورا در هند باستان مراکز بسیار مشهور آموزشی در خاور بوده‌اند که از سراسر آسیا دانشجو داشته‌اند. به ویژه نالاندا که مرکز معروف دانشگاهی بوداگرایی بوده و لذا هزاران اندیشمند و دانشجوی بودایی را از چین، شرق آسیا، آسیای مرکزی و آسیای جنوب شرقی جذب کرده و در کنار آن دانشجویان بسیاری از ایران و خاورمیانه را در خود جای داده بود.

در آن زمان اعطای مدرک دانشگاهی چندان مرسوم نبود ولی موسسات آموزش عالی باستانی در چین آکادمیهای (شویان)، یونان، (آکادمی) و ایران نیز وجود داشتند.

مدرسه در سال ۳۸۷ قبل از میلاد توسط فیلسوف یونانی افلاطون در مجاورت آتن بانام آکادیموس تأسیس گردید و به دانشجویان خود فلسفه ریاضیات و ژیمناستیک آموزش می‌داد و گاهی به عنوان دانشگاه در نظر گرفته می‌شود. دیگر شهرهای یونان با موسسات آموزشی قابل ملاحظه شامل (سرای هیپوکرات‌ها) که آموزشگاه پزشکی داشت و هودز که آموزشگاه‌های فلسفه داشت، می‌باشند. مؤسسه کلاسیک بعدی موزه و کتابخانه اسکندریه است که از شهرت بسیاری برخوردار بوده‌است.

موسسات دانشگاهی شبیه به دانشگاه‌های مدرن در ایران و جهان اسلام نیز قبل از الازهر وجود داشته‌اند. درچین باستان چند مؤسسه آموزش عالی وجود داشت که تقریباً نقشی همانند با دانشگاه‌های جهان باختر را ایفا کرده‌اند. چنین گفته می‌شود که در قرن ۲۱ پیش از میلاد در چین مؤسسه آموزشی عالی با نام شانگیانگ تأسیس شده (شانگ به معنی عالی و برتر و یانگ به معنی مدرسه‌است) که مؤسس آن شون (از ۲۳۵۷ تا ۲۳۰۷ ق. م) در عصر یویو می‌زیسته‌است. ممکن است مراکز آموزش عالی بر مدرسه امپریال مرکزی موسوم به پیونگ در زمان سلسله ژو (۱۰۴۶ تا ۲۴۹ قبل از میلاد)، تایخو در سلسله هان (۲۰۲ ق.م. تا ۲۲۰ پس از میلاد) و گوزیجیان در سلسله سوی تأثیر فراوانی گذاشته باشد. تاریخ دانشگاه نانجینگ به تأسیس آموزشگاه سلطنتی نانجینگ درسال ۲۵۸ بازمی‌گردد و دانشگاه سلطنتی نانجینگ به نخستین موسسه‌ای تبدیل شد که ترکیب آموزش و پژوهش را در ۵ دانشکده در سال ۴۷۰ ارائه می‌کرد. در هر سلسله فقط یک آموزشگاه سلطنتی مرکزی وجود داشت که آن نیز همیشه در مقر حکومت بود و بالاترین سطوح علمی را در آن ارائه می‌دادند. همچنین نوع دیگری از موسسات آموزشی موسوم به آکادمی‌های شویوان از قرن هشتم به بعد در عصر حکومت تانگ به وجود آمدند. این مراکز عموماً به صورت خصوصی اداره می‌شدند و دولت به برخی از آنها کمک می‌کرد. هزاران شویواندر چین فعال بودند و مدارک تحصیلی آنها با هم تفاوت داشت. ازمیان شویوان‌های پیشرفته می‌توان یولو شویان و بایلدونگ شویان را به عنوان مرکز آموزش عالی در نظر گرفت. در کشور چین باستان تمام امور امپراطوری را به مقامات تحصیل کرده و با سواد می‌سپردند و در زمان سلسله سوی (‎۵۸۱–۶۱۸) برای ارزشیابی و انتخاب افراد حکومتی یک آزمون برگزار می‌شد.

در عصر کارو لینجیان، چارلیماگن نمونه‌ای از آکادمی‌ها را به نام آموزشگاه کاخ یا scola palatina در آخن واقع در آلمان امروزی تأسیس کرد. دانشگاه دیگری که امروزه آکادمی برکساگاتا نام دارد در سال ۷۹۸ توسط یکی از رهبران کارولینجیان تأسیس شده بود. دانشگاه در منطقه نویون که امروزه در خاک فرانسه واقع شده قرار داشت. به طور کلی می‌توان گفت که هدف اندیشمندان، اشخاص طبقه بالا، روحانیون و خود چارلیماگن این بود که کل جامعه به طور خاص، و فرزندان اشراف به طور عام آموزش ببینند تا شیوه مدیریت زمین‌ها و حفاظت از سرزمین خود را در برابر تجاوز و استفاده نادرست فرا گیرند. نخستین دانشگاه اروپایی قرون وسطی دانشگاه ماگنورا در قسطنطنیه بود (که امروزه در استانبول ترکیه قرار دارد). این دانشگاه درسال ۸۴۹ در زمان سیطره امپراتوری بارداس و میخائیل سوم تأسیس شد و پس از آن در قرن نهم دانشگاه سالرنو، در سال ۱۰۸۸ دانشگاه بولونیا (ایتالیا) و در سال ۱۱۰۰ دانشگاه پاریس در فرانسه (بعداً با دانشگاه سوربن ادغام شد) بنا شدند. بسیاری از دانشگاه‌های قرون وسطی تحت سیطره کامل کلیسای کاتولیک و پاپ‌ها بودند. در اوایل قرون وسطی بیشتر دانشگاه‌های نو از مدارس و آموزشگاه‌های پیشین منشعب شدند به ویژه اینکه گرایش زیادی برای تبدیل شدن به مراکز آموزش عالی داشتند. بسیاری از مورخین معتقدند این دانشگاه‌ها تداوم همین علائق معابد به تحصیل بوده‌اند.

در اروپا مردان جوان پس از پایان تحصیلات در مقطع سوم (مقدمات گرامر، کلام و منطق) و مقطع چهارم به ادامه تحصیل در دانشگاه می‌پرداختند و در رشته‌های گرامر، منطق، هندسه، مثلثات، ریاضیات، موسیقی و نجوم درس می‌خواندند.

دانشگاه‌های سراسر جهان - تحصیل در کانادا

دانشگاه ایلینوی غربی.

روش‌های تأمین بودجه و سازمان دانشگاه‌ها در کشورهای گوناگون جهان بسیار متفاوت هستند. در برخی کشورها بودجه از سوی دولت تأمین می‌شود و دربرخی از کشورها از شهریه‌های دانشجویان و کمک‌های مردمی استفاده می‌شود. در برخی کشورها افراد در مناطق خود به دانشگاه می‌روند و در برخی از کشورها دانشگاه‌ها از سراسر دنیا دانشجو پذیرش می‌کنند و امکانات اقامتی در اختیار دانشجویان قرار می‌دهند.

پذیرش دانشجو

سیستم‌های پذیرش و ساختارهای دانشگاهی در سراسر جهان تفاوت‌های زیادی با هم دارند (به سیستم پذیرش دانشگاه‌ها مراجعه کنید). این تفاوت‌ها در کشورهایی که دانشگاه‌های‌شان نقش کالج‌های اجتماعی را ایفا می‌کنند (مانند اروپا و ایالات متحده) محسوس‌ترند. دانشجویان یا از طریق پرداخت مبالغی پول به عنوان شهریه در دانشگاه پذیرفته می‌شوند و یا از طریق آزمونی به‌نام کنکور.

پذیرش دانشجو با اخذ شهریه

دانشجویان پولی، طبقه‌ای ویژه، در دانشگاه‌ها هستند که به علت پولدار بودن، امکانات در اختیارشان قرار می‌گیرد. این دانشجویان، زیر نظر بهترین استادان، مشغول به تحصیل هستند. مسئولان دانشگاهی، صرفاً به علت کسب درآمد اقدام به چنین کاری می‌کنند.

هرچند که دانشگاه، قابل تقلیل به یک بنگاه اقتصادی یا یک شرکت سهامی نیست. (زیرا که دانشگاه، ابعاد غیرانتفاعی، غیر بازاری و ویژگی‌های اجتماعی و فرهنگی خاصی دارد و پاسخ‌گویی دانشگاه، صرفاً، پاسخ‌گویی به تقاضای بازارها نیست، بلکه مسئولیت اجتماعی پاسخ‌گویی به مسائل فرهنگی جامعه را نیز عهده‌دار است) ولیکن، برخی دانشگاه‌های خصوصی، اقدام به پذیرش چنین دانشجویانی می‌کنند.

پذیرش از طریق کنکور و دانشگاه بدون کنکور

کنکور نام آزمونی است که در بسیاری کشورها برای پذیرش دانشجو برگزار می‌شود ، در دانشگاههای بدون کنکور هم آزمونی بعنوان آزمون ورودی وجود ندارد.

منبع

طراحی سایت توسط اولین و باسابقه ترین شرکت طراحی وبسایت در ایران

طراحی سایت به مهارت ساخت و راه‌اندازی صفحات وب گفته می‌شود.

تیم برنرز لی، مخترع وب، با برپایی یک سایت وب در اوت ۱۹۹۱، نام خود را به عنوان نخستین سازندهٔ وب در تاریخ نگاشت. او در نخستین وب سایتش، از اَبَرمتن و پیوندی برای ایمیل (پست الکترونیک) استفاده کرده بود.

در آغاز، وب سایت‌ها با کُدهای ساده HTML نوشته می‌شدند، گونه‌ای از زبان نشانه‌گذاری که ساختار ساده‌ای به وب گاه‌ها می‌داد، شامل سرتیتر و پاراگراف، و توانایی پیوند دادن به آدرس‌های دیگر از طریق ابرپیوند. در مقایسه با روش‌های دیگر، این راه تازه و متفاوتی بود که کاربران به سادگی می‌توانستند با یک مرورگر، صفحه‌های پیوند خورده را باز کنند.

با پیشرفت وب و هنر طراحی آن، زبان کُد نویسی اش، اَبَرمتن یا اچ تی ام ال، پیچیده‌تر و پرانعطاف تر شد. ابزاری مانند جدول‌ها که بیشتر برای نمایش نمودارهای داده‌ای بودند، بزودی مورد استفاده نادرست، برای چیدمان‌های پنهان در صفحه‌های وب قرار گرفتند. با پیدایش الگوهای آبشاری وب یا «CSS»، روش نادرست طراحی با جدول‌های پنهان در صفحه از گردونه خارج، و بجای آن استفاده مناسب از زبان کمکی «CSS» جایگزین شد.

فناوری‌های یکپارچه سازی پایگاه داده (Database)، مانند زبان‌های کُدنویسی سمت سرور (Server-Side Scripting) مانند CGI، PHP، ASP. NET، ASP، JSP و ColdFusion، و استانداردهای طراحی مدرن با الگوها (CSS)، ساختار وب سایت‌ها را باز هم تغییر داده و آنرا پیشرفته تر کرده‌اند. سایت واکنش گرا یا سایت ریسپانسیو (responsive) سایتی است که با ابعاد و رزولوشن دستگاه‌های مختلف سازگاری دارد و کاربران بدون توجه به اینکه صفحه نمایش دستگاهشان کوچک باشد.

همچنین با آمدن نگاره‌های جاندار و فناوری‌های پویانمایی به صفحه‌ها، مانند فلَش (Flash)، چهره وب بیشتر از پیش تغییر کرد و توانمندی‌های تازه به سازندگان رسانه و طراح‌های وب داده شد.

طرح وب سایت

طرح وب به قالب نمایشی و طراحی گرافیکی صفحات موجود در وب گاه می‌گویند که معرف محتوا و مطالب آن وب سایت می‌باشد. طرح وب جلوه بصری هدف وب گاه است و اولین بخش از یک صفحه وب است که ذهن مخاطب را با خود درگیر می‌کند.

طراح وب با در نظر گرفتن هدف سایت و مخاطبان آن و با استفاده از المان‌های متناسب با رویکرد سایت و به کمک ذهن خلاق و ذوق هنری خود در بکار بردن ابعاد و رنگها، طرحی خلق می‌کند که ضمن ایجاد یکپارچگی در کلیه صفحات وب گاه، نمای تکرار شونده و خسته کننده را به مخاطب القا نکند. در وب گاه باید از الگوی ثابتی در صفحات استفاده کرد که کاربر به هنگام دیدن صفحات متوجه این است که همه صفحات در یک سایت مشخص هستند.

منبع 

رژیم لاغری ۵ روز در ماه که شما را حسابی لاغر میکند

رژیم لاغری ۵ روز روزه داری متناوب و ۲۵ روز خوردن

یک رژیم لاغری موثر که در آن شما باید تنها ۵ روز درهر ماه را روزه  بگیرید . پایه و اساس این رژیم لاغری به این شکل است که فرد ۲۵ روز اول هر ماه را بصورت عادی مواد غذایی را مصرف و تنها ۵ روز متوالی در ماه را بصورت محدود کالری مصرف میکند،توجه داشته باشید که شما نباید روزهای رژیم را بیشتر از ۵ روز در ماه کنید ، زیرا ممکن است ناخواسته به بدن خود آسیب وارد کنید، بنابراین توصیه میشود مقاله را کامل مطالعه کنید و در صورت وجود ابهام با مشاوران سایت در ارتباط باشید .

تحقیقات انجام شده در گذشته نشان می دهد رژیم های غذایی کوتاه مدت که فقط از آب و یا  کالری بسیار پایین استفاده میکنند به محافظت از سلول ها و اندام ها از برخی بیماری های مزمن از جمله سرطان کمک میکند .  رژیم لاغری ۵ روز در ماه هم ، فرصتی برای رسیدن به همین منافع را برای بدن فراهم میکند . هدف از طراحی این رژیم اینست که افراد را از چهارچوب رژیم های لاغری طولانی و پرتکرار و پر از محدودیت خارج کند و همانطور که فرد به زندگی عادی خود می پردازد به کاهش اضافه های وزن هم برسد.

ساختار کلی  رژیم لاغری ۵ روز در ماه

طبق آخرین مطالعات انجام گرفته ، بزرگسالان برای گرفتن رژیم لاغری به دو گروه تقسیم می شوند.گروه اول شامل کسانی است که اضافه وزن کمی دارند و بیشتر بدنبال حفظ و پایداری وزن فعلی هستند ، افراد در گروه اول باید  پنج روز در ماه را از یک رژیم غذایی با کالری محدود پیروی نمایند و همچنین از مواد غذایی مانند سوپ سبزیجات ، شکلات تلخ ، تنقلات ، چای بابونه  و … مصرف کنند،این گروه باید در آن ۵ روز متوالی ، روزانه بین ۵۰۰ تا ۷۵۰ کالری در کل مصرف کنند و نه بیشتر  و ۲۵ روز دیگر را بطور عادی بخورند و البته در طول ماه از داشتن یک برنامه ورزشی غافل نشوند.

گروه دوم رژیم لاغری ۵-۲۵ برایشان مناسب نیست و باید همیشه و در طول ماه از یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب با ساختار بدنشان پیروی کنند ، افراد این دسته دارای استعداد عجیبی در چاق شدن هستند و بنابراین با نظر و مشورت متخصین و با برنامه مخصوص و منحصر بفرد باید پیش بروند .

کاهش وزن ۸ کیلویی با این رژیم لاغری

نتایج بدست آمده از افرادی که از این رژیم لاغری پیروی کرده اند بسیار امیدوار کننده است. تنها پس از گذشت ۳ ماه تقریبا ۸ کیلو از وزن و ۳ درصد از چربی بدن را از دست داده اند. علاوه بر اینها جرم عضلات نیز افزایش یافته است . با این رژیم لاغری ، سطح قند خون و همچنین انسولین در سطح پایین نگه داشته میشود که این روند نیز به کاهش وزن کمک بزرگی خواهد کرد.

آیا رژیم لاغری ۲۵-۵ برای همه مناسب است ؟

خیر ، قطعا این رژیم لاغری هم مانند خیلی از رژیم های غذایی دیگر برای بعضی از افراد میتواند خطرناک باشد . از جمله  افراد با سابقه بی اشتهایی، اشخاص دیابتی،  زنان باردار و هر شخصی با ناراحتی های خاص . اگر شما جزو این گروه ها هستید و یا از مشکل خاصی رنج میبرید برای گرفتن رژیم لاغری حتما از رژیم لاغری طراحی شده توسط متخصص تغذیه براساس شرایط جسمی و روحی خود استفاده کنید ، حتی اگر شما تمایل به استفاده از این رژیم دارید سر خود ۷۵۰ کالری مواد غذایی مصرف نکنید ، سعی کنید این کار را با مشاوران سایت لاغر میشم انجام دهید تا تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدنتان در همان مقدار کالری محدود تامین گردد.

نکات پایانی :

همانطور که به کرات بیان شد، حتما قبل از استفاده از هر کدام از رژیم ها با مشاوران و متخصصین تغذیه استفاده کنید ، امیدواریم این رژیم روزه ای ۵ روز در ماه برای شما مفید بوده باشد ، خواهشمند است در صورت استفاده ، نتیجه بدست آمده را با ما و دوستان خود در زیر همین مقاله به اشتراک بگذارید .

شما میتوانید در این قسمت بصورت رایگان شاخص توده بدن خود (BMI) اندازه گیری کنید، واقعآ شاخص بدنی شما در کدام گروه قرار دارد؟ گروه لاغر ؟ گروه نرمال؟ گروه اضافه وزن؟ گروه چاق؟ یا گروه خیلی چاق؟